Vitaliteit

Door het inzetten van luisterkracht, zorg je voor vitaliteit van lichaam en geest.

Waar laad jij je door op?

Buiten zijn
Creativiteit
Dingen loslaten
Schrijven
Stil zijn
Wandelen

---

Inzet van het Derde Oor helpt je om je energie weer te laten stromen.

Luisteren met je Derde Oor betekent vertragen, de rust en ruimte nemen om echt naar jezelf te luisteren en diep naar binnen te gaan. Dat kan op verschillende manieren. 

Wat voor mij werkt is wandelen. Als ik in mijn eentje ga wandelen, dan kan ik op de een of andere manier heel goed naar mezelf luisteren. Als ik wandel voelt het alsof ik mijn geest leger kan maken dan als ik niet wandel. Net alsof ik ruimte in mijn hoofd krijg en doordat er ruimte in mijn hoofd vrijkomt, komen er antwoorden, ideeën of ingevingen. 

De kracht van buiten zijn

Naar buiten gaan betekent frisse lucht, vitamine D, bewegen, zien, voelen, gevoel van vrijheid, vitaliteit. 

De kracht van creativiteit

Als je je creatieve vermogen vergroot, helpt je dat om makkelijker om te gaan met je gevoelens en ervaringen.

De kracht van loslaten

Door iets los te laten, symbolisch weg te gooien, ontstaat er weer ruimte voor iets nieuws. 

De kracht van schrijven

Woorden hebben een enorme kracht. Als je ze voor jezelf opschrijft kunnen deze woorden je helpen om inzicht te geven, om dingen te verwerken, of te onthouden. Het helpt als je bewust bent van de emotionele lading die woorden kunnen hebben. 

De kracht van stil zijn

Wees stil en laat je geest tot rust komen. Geef jezelf de aandacht en liefde die je verdient. Kom echt in contact met jezelf. Echt stil zijn is niet voor iedereen weggelegd. Maar als je ervoor open staat is het het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.  

De kracht van wandelen

Regelmatig organiseert Het Derde Oor een luisterwandeling. Dan maken we een wandeling in de natuur. Wandelen is een goede manier om te bewegen en te werken aan je vitaliteit. Deelname aan de luisterwandeling is kosteloos. Klik hier om te zien waar en wanneer de volgende luisterwandeling gepland is. Je kunt er natuurlijk ook zelf op uit gaan. Geniet als een kind van alles dat je op je weg tegenkomt. Sta af en toe stil, kijk, voel. Laat je verrassen.

De kracht van inspiratie

Laat je inspireren door kleine dingen. Een aanraking, de lach van een kind. Een vogeltje in de tuin, herfstbladeren, kunst, muziek, zonnestralen. Zie de schoonheid van momenten en dingen om je heen. Je kunt ook geïnspireerd raken door anderen. Er zijn veel mensen die iets willen delen met jou en het leven iets mooier willen maken.